皆さんこんにちは！
立花駅から南に徒歩４分 フェスタ立花南館の近くにあります、
こころ整骨院立花院の鍼灸師の佐藤です。
今回は肌トラブルについてです。
何故肌トラブルが起きてしまうのか、
どうすれば予防や対策ができるのか、
といった部分をお話していこうと思います。
1,老化
肌トラブルの原因とよく言われるのが老化です。
この老化の大きな原因になるのが、「活性酸素」と呼ばれるものです。
活性酸素はどこにでも存在し、
呼吸・ストレス・紫外線・喫煙などにより過剰に増加します。
活性酸素が増えることで、肌の細胞が傷つけられ
それにより老化が進んでしまいます。
当然身体の中には、活性酸素を除去する抗酸化物質が備わっていますが、
それらも年齢とともに減少します。（40代から下降）
なので、対策としては活性酸素を増加させないように
抗酸化物質を積極的に取り込むことが重要になってきます。
特にビタミン類・SOD酵素などの栄養素は抗酸化力に優れています。
2,肌トラブルの種類
肌トラブルの種類は原因によって様々です。
原因：紫外線・加齢・ホルモンバランスの乱れなどなど
・紫外線
光老化ともいわれています。
紫外線は波長が長いほど肌の深い層に届いてしまいます。
紫外線が関係するものは以下で、
・シミ、そばかす ・シワ ・カサつき
・炎症 ・肌色
・加齢
先にも述べたように肌老化の原因です。
特に問題なのが、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンの減少です・
この3つが不足してしまうと、肌の保水力が低下し、弾力性の維持が難しくなります。
弾力性が下がれば、たるみシワなどの原因となっていきます。
また水分量の低下は肌のバリア機能の低下を招く恐れがあります。
・ホルモンバランスの乱れ
ホルモン関係で多いのが、むくみ・ニキビなどです。
特に成人以降のニキビは、思春期に出るニキビと性質が違ってくるので、
同じアプローチでは改善しません。
水分代謝も乱れやすくなるのでむくみ易くなるといわれています。
3,予防や対処法
肌トラブルの予防としては、
一つは生活習慣の見直しです。
不規則な食事や、就寝時間が遅くなることによる睡眠の質の低下
など、乱れた生活をしていれば、年齢関係なく乱れた肌になっていきます。
もしこう言った部分が引っ掛かる方、まずは見直してみるのをお勧めします。
ただ、食事に関してはサプリメントを使うのも効果的なので、
料理をするのが面倒だという人にはこちらがおすすめです。
対処法としては、乱れてしまった肌の新陳代謝のサイクルを
元の状態に近いとこに戻すことです。
肌は約28日周期で入れ替わっていきます。
これをターンオーバーと言い、先ほどの原因などにより、
この周期がどんどん遅れていきます。
このターンオーバーを元に戻すには、肌の土台となる
真皮層のコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンの合成を促進させる
さらにその下の皮下組織から血液循環を整えることで、調整することができます。
そういった肌の深い層にどうやってアプローチをしていくのかと言うと、
当院では、鍼でアプローチしていきます。
鍼で皮膚～皮下組織を刺激することで、真皮層に存在する繊維芽細胞が
活性化します。この繊維芽細胞が活性化すると、ヒアルロン酸などの保湿成分の
合成を促し、土台を安定化させます
それにより基底膜から新しい表皮細胞が生成されやすくなり、
結果ターンオーバーの周期が安定していきます。
また鍼に微弱な電流を流すことで、クマやむくみなどの改善、リフトアップの
即効性を実感いただけます。
※美容鍼用最先端通電機器「ピコリナ」
いかがだったでしょうか？
肌は気が付いたときにしっかりケアをしていけば、
この先5年後、10年後も若々しくナチュラルな美肌を手にし続けられます。
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