こんにちは、立花こころ整骨院です！

気温が上がり過ごしやすくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？

春から夏にかけて紫外線量が一気に増え、肌へのダメージが気になる季節。
紫外線は肌表面の乾燥や炎症を引き起こすだけでなく、真皮層にまで影響を与え、コラーゲンを破壊することで「シワ」「たるみ」「シミ」といった老化現象の原因になります。
この「光老化」は、実は肌老化全体の約80％を占めるとも言われています。

そんな紫外線ダメージに対抗する方法として、近年注目されているのが美容鍼です。
美容鍼は、肌の表面だけでなく深層の筋肉や血流にアプローチし、細胞の再生力やコラーゲン生成を促進します。肌の代謝を整えることで、紫外線によって傷んだ肌の回復を早め、トーンアップやハリ感アップにも効果的です。

ただし、美容鍼だけに頼るのではなく、日常生活での紫外線対策と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

紫外線対策としておすすめの習慣

●日焼け止めを毎日使用（曇りや室内でも紫外線は届きます）
●UVカットの帽子・サングラス・日傘の活用
●ビタミンC・E・βカロテンなどの抗酸化栄養素を意識した食事
●肌の保湿と保護を意識したスキンケア
●睡眠・ストレス管理で肌の回復力を高める

特にビタミンCは、紫外線によるメラニン生成を抑え、シミの予防に効果的。柑橘類、パプリカ、ブロッコリーなどを積極的に摂るとよいでしょう。

鍼灸では、美容鍼に加えて、自律神経を整える施術や内臓の働きを高めるツボへのアプローチも行えるため、体の内側から紫外線に強い肌づくりをサポートできます。

「外から守る＋内から整える」ことで、紫外線に負けない美肌を目指しましょう。
当院では、肌質や生活習慣に合わせた美容鍼のプランをご提案しています、お悩みの方はお気軽にご相談ください！

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～12:30/15:00～20:00(最終受付19:30)
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休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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