こんにちは！立花こころ整骨院です！

暖かくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
春から夏にかけて、紫外線の量は急激に増えます。紫外線は肌老化の最大の敵。だからこそ、毎日の紫外線対策と、美容鍼による肌の内側からのケアを組み合わせることで、若々しい肌を保つことができます。

 紫外線対策の基本
紫外線（UV）はUV-AとUV-Bに分かれますが、特にUV-Aは肌の奥深くの真皮層にまで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊します。これがシワやたるみの原因になります。

日常でできる紫外線対策

●日焼け止めを毎日使用
SPF30以上、PA+++以上が目安。曇りの日や室内でも忘れずに使用しましょう。

●物理的な防御
帽子、サングラス、日傘の活用。

●朝のスキンケア
ビタミンCやEなど、抗酸化作用のある美容液の使用。

●内側からのケア
ビタミンC、ポリフェノール、βカロテンを含む食事で肌の防御力を高めましょう。

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～12:30/15:00～20:00(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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