こんにちは！立花こころ整骨院です！

実は怖い“夏の冷え”とは？
気温がぐんぐん上がり、いよいよ夏本番を迎えようとしています。
夏は薄着で過ごす日が増え、冷たい飲み物やエアコンが欠かせない季節です。

ですが実は、夏こそ「冷え」に要注意。
暑さに隠れて気づきにくい“夏の冷え”が、体にさまざまな不調を引き起こすことをご存じですか？

夏の冷えが招く体調不良
→肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・生理不順・便秘・自律神経の乱れ

これらの症状、夏の暑さだけではなく“冷え”が原因のことも。
特にエアコンの効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲食物を摂りすぎると、内臓や筋肉が冷えて血流が悪化します。

～夏冷えを防ぐ生活習慣～
●エアコンの温度設定は控えめに

●冷たい飲み物は常温や温かいものに

●薄着のときも羽織りものを持ち歩く

●足首やお腹を冷やさないように注意

“温める”習慣を取り入れることが、夏の健康を守るカギです。

～冷え対策に鍼灸や美容鍼もおすすめ！～
当院では、冷えによる不調に対して
鍼灸や筋肉治療、美容鍼を組み合わせた施術を行っています。

特に美容鍼は血行を促進し、自律神経のバランスを整える効果があり、
夏の冷えからくる不調や肌トラブルにも効果的です。

夏を元気に過ごすためには、「冷えない体づくり」が大切。
ぜひこの夏は、“冷やしすぎない”生活を意識してみてください！

また、気になることがございましたらお気軽にご相談ください＾＾

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～12:30/15:00～20:00(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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