最近、「肩や首のこりがなかなか取れない」「頭痛や目の疲れもひどい」といったお悩みを抱える方が増えています。
デスクワークやスマートフォンを使う時間が長くなることで、姿勢の乱れが体に不調を引き起こすことも。
こうした症状の背景には、“ストレートネック”という状態が隠れている可能性があります。

◯ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）は前方にゆるやかなカーブを描き、頭を支えるクッションの役割を果たしています。
しかし、うつむいた姿勢が続くとこのカーブが失われ、首の骨が真っ直ぐに近い状態に変化してしまうことがあります。
これがストレートネックです。

◯ストレートネックが引き起こす不調
ストレートネックになると、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えることになり、負担が一気に増加します。
その結果、
・慢性的な肩こり・首こり
・頭痛や吐き気
・手や腕のしびれ
・自律神経の乱れ（不眠・疲労感）
など、全身にさまざまな症状が現れることがあります。

◯整骨院でのアプローチ
当院では、ストレートネックの症状に対して以下のようなケアを行っています。
・姿勢やバランスの確認と骨格矯正
・首・肩周辺の筋肉への手技施術や鍼灸施術
・日常生活で気をつけるポイントのアドバイス
一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、根本から改善を目指します。

◯日常生活での注意点
ストレートネックを予防・改善するには、日々の習慣の見直しも大切です。
・スマホは目線の高さで操作
・長時間同じ姿勢を続けない
・枕の高さが合っているかチェック
・猫背にならないよう意識して座る
何気ない姿勢が不調を引き起こすきっかけになることもあります。

気になる症状がある方は、早めのケアがおすすめです。

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～12:30/15:00～20:00(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

#尼崎＃立花＃整骨院＃鍼灸整骨院＃整骨＃柔整＃鍼灸＃美容鍼
＃骨盤矯正＃全身整体＃産後骨盤矯正＃腰痛＃肩こり＃マタニティ
＃産後＃姿勢矯正＃歪み＃整体＃妊娠＃体の歪み
＃むくみ＃冷え＃猫背＃反り腰＃EMS＃ダイエット