こんにちは！立花こころ整骨院です！

スマホやパソコンが欠かせない現代社会。
目の疲れや重だるさを感じていませんか？

「ただの目の疲れ」と思っている方も多いですが、
放っておくと 肩こり・頭痛・不眠 などの全身症状に発展することもあります。

■ 眼精疲労とは？
一時的な疲れ目 と違い、しっかり休んでも回復しにくいのが「眼精疲労」。

・目の奥の痛み

・まぶしさやかすみ

・重だるさや乾き

・頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状

これらが慢性的に続く場合は注意です。

■ 主な原因
・長時間のスマホ・PC作業

・猫背やうつむき姿勢

・ストレスや自律神経の乱れ

・眼鏡やコンタクトが合っていない

目だけでなく、身体全体の状態が関係していることもあります。

■ 鍼灸・整体によるケア
当院では、眼精疲労に対して以下の施術を行っています。

・目の周りのツボに鍼施術
・首・肩の筋緊張をゆるめる整体
・自律神経を整える全身調整

また、美容鍼では目元の血流を促進しながら、リフトアップや肌のハリ改善も期待できます！

■ ご自宅でできるセルフケア
・1時間に1回、画面から目を離す

・ホットタオルで目元を温める

・首や肩の軽いストレッチをする

日々の少しのケアが、目の疲れを防ぐ第一歩になります。

つらい眼精疲労でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～12:30/15:00～20:00(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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