こんにちは！立花こころ鍼灸整骨院です！

雨が続く季節になると、「関節が重だるい」「腰や膝が痛む」「頭痛が増える」などのお悩みを抱える方が多くなります。
それ、実は“湿痛（しっつう）”かもしれません！
湿痛とは、東洋医学でいう「湿邪（しつじゃ）」　つまり湿気が体内に入り込んで起こる痛みのこと。特に関節や筋肉、神経のまわりに湿気がたまることで、重だるさやズキズキした痛みが現れると言われています。

湿痛が起こりやすい方の特徴は

●雨の日や梅雨時期になると関節が痛む

●冷え性やむくみやすい体質

●胃腸が弱い、疲れやすい

このような方は、体内に「湿」が溜まりやすく、痛みを感じやすい傾向があります。

そんな湿痛にオススメなのが
 
◎鍼灸施術
　ツボを刺激して気血の巡りを整え、湿の排出をサポート

◎筋肉調整
　固まった筋肉や関節をゆるめて血流UP！

◎温熱療法
　お灸や温熱機器で冷えや湿気を追い出します♪
また、ご自宅では

●半身浴や軽いストレッチ

●冷たい飲食を控える

●利尿作用のある食材（ハトムギ、とうもろこし、きゅうり等）を意識的に摂る
などのセルフケアも効果的です！

「最近、重だるい痛みが続いている…」という方は、お気軽にご相談ください！
私たちが“湿痛”に負けない身体づくりをお手伝いします！

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～12:30/15:00～20:00(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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