こんにちは！立花こころ整骨院です！

突然ですが皆さん日焼け止めを毎日塗っていますか？

紫外線は美しい日差しと自然光をもたらす一方で、
私たちの肌にさまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。

紫外線による肌トラブル
紫外線は主にUVAとUVBの2つに分かれ、それぞれ肌に異なる影響を与えます。
●日焼け
UVBは肌にダメージを与え、短期的には赤く炎症を起こし、
長期的にはシワやシミを引き起こす原因となります。
日焼けは肌が紫外線に対抗しようとして作り出すメラニン色素の反応です。
●皮膚癌
長時間の紫外線暴露は皮膚癌のリスクを増加させます。
特に、UVBは細胞のDNAに損傷を与え、皮膚癌の原因となり得ます。
●老化
UVAは肌のコラーゲンを壊し、皮膚をたるませる原因となります。
この結果、早老の兆候が現れることがあります。

これらのトラブルを起こさないために紫外線から肌を守る方法はいくつかあります。
●日焼け止め
日焼け止めは紫外線から肌を守るために非常に重要です。
SPFとPAの指数が高い日焼け止めを選び、顔や体に均等に塗布しましょう。
また、2時間ごとに再塗布することも忘れずに行いましょう。
●衣服
アームガード、帽子、サングラス等が、肌を紫外線から守ることができます。
特に外にいる時間が長い場合はできるだけ多くの肌を覆う衣類を選びましょう。
●保湿とスキンケア
紫外線から肌を守るために、保湿とスキンケアも欠かせません。
紫外線によるダメージを軽減し、肌の健康を維持するためにアロエやビタミンCを含む製品を使用しましょう。

紫外線による肌トラブルは適切な対策をすることで予防できます。
日焼け止めの使用、適切な衣服の着用、スキンケアは美しい肌や健康を守るために必要です。
美しい肌を手に入れるためにこれらの対策を季節問わず行いましょう。

また、当院の美容鍼は紫外線によって崩れたコラーゲン等の修復を促す効果がありますので是非ご相談ください！

こころ鍼灸整骨院　立花院9:00～12:30 /15:00～19:30(最終受付19:30)
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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