こんにちは！立花こころ整骨院です！

せっかく施術を受けたのに、いつも通りの生活をしてしまうと効果が半減することも…。
施術後の過ごし方で、体の変化をより実感しやすくなります。
今回は、施術後に気をつけるべきポイントを少しお伝えします！

●施術後はゆったりと

施術直後は血流が良くなり、体が変化しやすい状態になっています。
激しい運動や長時間の入浴は避け、リラックスできる時間を作りましょう。

また、骨盤矯正を受けた後は、正しい姿勢を意識すると効果が持続しやすくなります！

●水分補給をしっかりと

施術によって体の巡りが良くなり、老廃物が排出されやすくなります。
お水や白湯をこまめに飲んで、デトックスをサポートしましょう。
逆に、カフェインやアルコールは控えめにするのがおすすめです。

●体を冷やさない

施術後の体はデリケートな状態なので、冷えは大敵！
薄着を避けて温かい服装を心がけましょう。
特に足元を冷やさないようにすると、血流がスムーズになりやすいです。

●いつもよりよく眠る

施術後は副交感神経が優位になり、リラックスしやすい状態です。
質の良い睡眠をとることで、体がより回復しやすくなります。
寝る前のスマホや夜更かしは控えめにして、ゆったりした気持ちでお休みください。

施術後の過ごし方を少し工夫するだけで、より効果を実感しやすくなります。
「リラックス」「水分補給」「冷え対策」「睡眠」の4つを意識して、健やかな体をキープしていきましょう！

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～19:30(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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