こんにちは！立花こころ整骨院です！

「病は気から」という言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。
この言葉は、病気や体調不良の原因が心の状態に大きく影響されることを示しています。
たとえば、ストレスを感じていると胃が痛くなったり、体がだるくなったりすることはありませんか？
これは、心と体が深くつながっている証拠です。

《心の健康が体に与える影響》
ストレスや不安、ネガティブな感情は、交感神経を過剰に刺激してしまいます。
その結果、血流が悪くなり、免疫力が低下することがあります。
逆に、リラックスしてポジティブな気持ちでいると、副交感神経が優位になり、体が回復しやすい状態になります。

また、慢性的なストレスは肩こりや腰痛、頭痛の原因になることもあります。
これは、精神的な緊張が筋肉の緊張を引き起こし、血流を悪化させるからです。

《鍼灸や骨盤矯正で心と体を整える》
「病は気から」を逆手に取れば、心が整えば体も元気になるということです。
当院では、鍼灸や骨盤矯正を通じて心身のバランスを整えるサポートをしています。
鍼灸は自律神経の調整に効果があり、ストレス軽減やリラックス効果が期待できます。
また、骨盤矯正で姿勢を整えると血流が良くなり、体全体が軽く感じられるようになります。

～自分を大切にする時間を～
忙しい毎日の中で、自分を労わる時間を取ることはとても大切です。
●深呼吸をする
●ゆっくりとお風呂に浸かる
●自然の中を散歩する

●食事、睡眠など生活リズムを整える
上記のことや、その他趣味など些細なことだけでも少しストレスが緩和されます。
心と体をケアすることで、毎日をもっと健やかに過ごせるはずです。

「病は気から」という言葉を意識して、心と体の声に耳を傾ける生活を始めてみませんか？

どのようなお悩みでも是非ご相談ください。
皆さまの生活がより良いものになるようサポートさせていただきます。

こころ鍼灸整骨院　立花院
平日9:00～19:30(最終受付19:30)
土曜日9:00～17:30
休診：日曜日
JR立花駅徒歩３分 □JR尼崎駅・甲子園口駅より１駅

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