2018/05/08
お尻の役割 姿勢の維持 尼崎(立花、七松、三反田、水堂町、東難波、西難波、杭瀬、大物、久々知) JR 立花駅徒歩3分 こころ整骨院

骨盤矯正 産後矯正 猫背矯正 肩こり 肩の痛み 首の痛み 背中の痛み 腰痛 腰の痛み 膝の痛み 変形性膝関節症 

今回はお尻について話します。

最近よく『お尻の筋肉を鍛えましょう』と耳にする事が多くなってます。

実はお尻の筋肉は体の中心に近く最も大きい筋肉で、主に『身体を真っ直ぐ垂直に立たせる事』の役割を担ってます。

お尻の筋力が弱いと姿勢が悪くなったり、歩行時の衝撃吸収ができず膝、腰を痛めたり、転びやすくなる可能性が有ります。

お尻の筋トレはトレーニングしたい部位以外に痛みが出たり、地味で続かない事が多いので、そういう時はEMSが効果的です!!

楽して筋トレしちゃいましょう!!

こころ整骨院
〒660-0052 兵庫県尼崎市七松町1-8-3
06-6418-5673
当院では予約優先制を実施しておりますので、是非お電話をお待ちしております!!!